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Silvana Ramiro revela mudança de hábitos aos 45 anos: ‘Sempre odiei exercício’
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A jornalista Silvana Ramiro, apresentadora do Bom Dia Rio, da TV Globo, compartilhou nas redes sociais uma mudança significativa em sua rotina pessoal. Nesta segunda-feira (16), a comunicadora de 46 anos revelou que decidiu iniciar uma rotina de exercícios físicos aos 45 anos, algo que, segundo ela, parecia improvável até mesmo para pessoas próximas.
Em um relato sincero, Silvana contou que sempre teve resistência à prática esportiva e que nunca imaginou manter uma disciplina nesse sentido. “Há cinco meses eu tomava uma decisão que eu JAMAIS imaginaria que fosse se sustentar… Sempre odiei exercício. Achava todo mundo doido de perder tempo em esportes ou academias”, escreveu.
A apresentadora ainda refletiu sobre a importância do autocuidado em meio às responsabilidades do dia a dia. Para ela, a mudança representa um passo importante para priorizar a própria saúde. “De que adianta cuidarmos de tudo, sermos ótimas profissionais, mães, esposas, o que seja, se não nos priorizamos?”, questionou. Confira poste abaixo:
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Rafa Kalimann cria cápsula do tempo para a filha em comemoração do Dia das Mães
A influenciadora Rafa Kalimann emocionou os seguidores ao publicar uma declaração sensível dedicada à filha, Zuza, em uma ação especial de Dia das Mães. No texto, ela revela ter criado uma “cápsula do tempo” para guardar lembranças desse momento único, com a intenção de eternizar sentimentos que, segundo ela, ganharão ainda mais significado ao longo dos anos.
Na mensagem, Rafa reflete sobre o futuro e o poder do amor. “Não consigo nem imaginar como será o mundo daqui a 15 anos, mas acredito que o amor é transformador e capaz de atravessar o tempo”, escreveu. A publicação destaca o início de uma nova fase em sua vida, marcada pela maternidade e pela conexão profunda com a filha.
A ação faz parte de uma campanha de Dia das Mães, que foi mencionada pela influenciadora em agradecimento. Rafa celebrou o momento como seu primeiro Dia das Mães, reforçando o quanto a data tem um significado ainda mais especial neste novo capítulo de sua vida. Confira:
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