Cuiabá
Lutadoras: aulas gratuitas ensinam mulheres a se defender e ganhar confiança
Cuiabá
Com foco na defesa pessoal, as alunas do Programa Lutadoras do polo Beira Rio aprendem técnicas para se desvencilhar de uma possível agressão e, principalmente, criar uma oportunidade para fugir e buscar ajuda. A unidade tem vagas abertas e oferece aulas gratuitas de Jiu-Jitsu às segundas e quartas-feiras e às terças e quintas-feiras, das 16h às 17h20, no polo localizado na base da Polícia Militar, no Beira Rio. Faça sua inscrição AQUI.
Executado pela Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal da Mulher, com apoio do Núcleo da Primeira-Dama, o programa conta com 32 turmas, distribuídas em 17 polos nas regiões Sul, Norte, Leste e Oeste da capital.
Durante os treinamentos realizados no polo Beira Rio, as participantes aprendem técnicas como o armlock, conhecido como chave de braço. A aluna Nana Chara, moradora do Residencial Santa Terezinha, começou a participar do projeto há pouco mais de um mês e destaca a importância dos conhecimentos adquiridos nas aulas.
“Aprendemos Jiu-Jitsu e técnicas de defesa pessoal. Um exemplo é o armlock, uma chave de braço, que pode ser usado quando o agressor tentar te enforcar. Com o conhecimento da técnica, você consegue se defender, tirar o braço dele e aplicar a chave de braço. A ideia não é lutar contra o agressor, é aplicar uma técnica, criar uma oportunidade para se soltar e fugir. O mais importante é conseguir se defender e sair daquela situação em segurança”, explicou Nana Chara.
Para as alunas, o Lutadoras vai além do aprendizado de técnicas de luta. O programa também contribui para o fortalecimento da confiança, para os cuidados com a saúde por meio da prática esportiva e para a convivência entre as participantes. É o caso de Clarice Regina, moradora do bairro Grande Terceiro. “Para mim, as aulas têm sido muito boas porque eu sentia muitas dores nas articulações e agora está melhorando. As aulas fazem bem para a saúde e para a mente. Estou gostando muito”.
De acordo com a instrutora Camila Amorim Ferreira, diante de uma situação de agressão, o objetivo da defesa pessoal não é permanecer lutando, mas criar uma oportunidade para chegar a um local seguro e buscar ajuda.
“A defesa pessoal não começa só no contato. A defesa pessoal já começa quando você escaneia o ambiente. Se você está em um ambiente aberto, você jamais vai entrar em luta corporal com o seu agressor. Em vez de querer entrar em luta corporal, você vai aplicar uma técnica para conseguir se desvencilhar do agressor e sair correndo. É agir com sabedoria”, afirmou Camila.
A estratégia muda quando a mulher está em um ambiente fechado, sem uma rota de fuga imediata. Nessa situação, segundo a instrutora, é necessário utilizar mais recursos aprendidos durante os treinamentos, já que não há espaço para simplesmente se afastar do agressor.
Como participar
As interessadas em participar de um dos polos podem realizar a inscrição por meio do formulário eletrônico disponível no link. O formulário também pode ser acessado na página principal da Prefeitura de Cuiabá.
Confira abaixo os locais e as modalidades:
Região Sul
Complexo do Passaredo: Judô, segunda e quarta, das 18h20 às 19h40; Capoeira, terça e quinta, das 18h20 às 19h40.
CRAS Osmar Cabral: Karatê, segunda e quarta, das 18h20 às 19h40; Capoeira, terça e quinta, das 19h20 às 20h40.
Centro Comunitário Tijucal: Taekwondo, segunda e quarta, das 16h às 17h20; Capoeira, terça e quinta, das 16h às 17h20.
Centro Comunitário Pedra 90: Capoeira, segunda e quarta, das 16h às 17h20; Capoeira, terça e quinta, das 16h às 17h20.
Região Norte
CRAS Dr. Fábio: Karatê, segunda e quarta, das 18h20 às 19h40; Capoeira, terça e quinta, das 18h20 às 19h40.
Centro Comunitário Florianópolis: Karatê, segunda e quarta, das 16h às 17h20; Muay Thai, terça e quinta, das 17h às 18h20.
CRAS CPA: Muay Thai, segunda e quarta, das 17h às 18h20; Capoeira, terça e quinta, das 17h às 18h20.
Secretaria Municipal de Cultura: Judô, segunda e quarta, das 19h às 20h20; Jiu-Jitsu, terça e quinta, das 17h às 18h20; Turma Avançada de Jiu-Jitsu da Secretaria da Mulher, segunda e quarta, das 18h às 19h20.
Região Leste
Creche Dom Aquino: Capoeira, segunda e quarta, das 18h20 às 19h40; Jiu-Jitsu, terça e quinta, das 18h20 às 19h40.
CRAS Pedregal: Capoeira, segunda e quarta, das 18h20 às 19h40; Jiu-Jitsu, terça e quinta, das 18h20 às 19h40.
Beira Rio: Jiu-Jitsu, segunda e quarta, das 16h às 17h20; Jiu-Jitsu, terça e quinta, das 16h às 17h20.
CRAS Planalto: Capoeira, segunda e quarta, das 19h às 20h20; Karatê, terça e quinta, das 17h às 18h20.
Região Oeste
CRAS Novo Colorado: Jiu-Jitsu, terça e quinta, das 18h20 às 19h40.
Canjica, EMEB Elza Luiza: Capoeira, segunda e quarta, das 18h20 às 19h20.
Guia, no SIMININA: Capoeira, terça e quinta, das 16h às 17h.
Centro de Referência da Mulher, temporariamente com aulas na Secretaria Municipal da Mulher devido à reforma: Jiu-Jitsu, segunda e quarta, das 16h às 17h20; Jiu-Jitsu, terça e quinta, das 16h às 17h20.
CRAS Jardim Araçá: Jiu-Jitsu, segunda e quarta, das 19h às 20h20; Muay Thai, terça e quinta, das 19h às 20h20.
Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT
Cuiabá
Cuiabá amplia oferta de teste e passa a ter unidades de referência contra tuberculose
A Prefeitura de Cuiabá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), ampliou a oferta do teste tuberculínico (PPD) na rede municipal. Com a medida, todas as regionais de saúde da Capital passam a contar com uma unidade de referência para a realização do exame, facilitando o acesso da população ao serviço e fortalecendo as ações de prevenção e controle da tuberculose.
O teste tuberculínico auxilia na identificação de pessoas infectadas pelo Mycobacterium tuberculosis, bactéria causadora da tuberculose, e na investigação de possível infecção pelo bacilo.
Em Cuiabá, o PPD está disponível nas unidades de referência das regionais Norte, Sul, Leste, Oeste e Rural. O atendimento para aplicação do teste ocorre das 7h às 11h e das 13h às 17h.
A tuberculose é uma doença infecciosa e transmissível que afeta principalmente os pulmões. A transmissão ocorre pelo ar, principalmente quando uma pessoa com tuberculose pulmonar ativa tosse, fala ou espirra.
Entre os principais sintomas da doença estão tosse persistente, febre, suor noturno, emagrecimento e cansaço. Pessoas que apresentam esses sinais devem procurar uma unidade de saúde para avaliação.
O PPD é realizado por meio da aplicação de uma pequena quantidade de tuberculina na pele do antebraço. Após a aplicação, o paciente deverá retornar à unidade no período indicado pelo médico ou enfermeiro responsável, conforme avaliação individual, para que seja feita a leitura do teste.
O teste tuberculínico não confirma, sozinho, um caso de tuberculose ativa. Quando necessário, a equipe de saúde realiza ou solicita outros exames para investigar a presença da doença.
A solicitação do teste pode ser feita por médico ou enfermeiro. Para o agendamento, o profissional deverá entrar em contato, por e-mail, com a unidade de referência da respectiva regional. A solicitação deve conter o nome completo do paciente, CPF e indicação clínica ou justificativa para a realização do teste.
A tuberculose tem cura e o tratamento é oferecido gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O acompanhamento é realizado pelas equipes de saúde, que orientam o paciente durante todo o tratamento.
O SUS também disponibiliza tratamento preventivo para pessoas com infecção latente, quando houver indicação, com o objetivo de reduzir o risco de desenvolvimento da tuberculose ativa.
Saiba onde realizar o teste tuberculínico em Cuiabá
Regional Norte
USF Novo Paraíso II
Enf.ª Acácia e Lívia Sobral
E-mail: [email protected]
Regional Sul
USF Liberdade
Enf.ª Christiane Oliveira Ferreira
E-mail: [email protected]
USF Pedra 90 IV
Enf. Geanlucas Mendes Monteiro
E-mail: [email protected]
USF Coxipó São Gonçalo
Enf.ª Isoquele Soares Peridó Gonçalves
E-mail: [email protected]
Regional Leste
USF Pico do Amor
Enf.ª Carolina Carvalho da Silva
E-mail: [email protected]
Regional Oeste
USF Ribeirão do Lipa
Enf.ª Ana Paula Vicente
E-mail: [email protected]
Regional Rural
USF Guia
Enf.ª Leidiany Stoffel da Costa
E-mail: [email protected]
Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT
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