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Kelly Key revela mudanças no corpo após adotar nova alimentação: ‘Comer mais’
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Kelly Key, de 43 anos, começou esta quarta-feira (24), cheia de energia e aproveitou o treino para compartilhar uma descoberta com os seguidores. A cantora e influenciadora fitness revelou que tem notado mudanças significativas no corpo e na pele após adotar novos hábitos alimentares. Atualmente, ela concilia os estudos de Nutrição e Educação Física e decidiu montar a própria dieta.
Durante o relato, Kelly explicou que enviou o plano alimentar para sua equipe especializada em condicionamento físico para avaliar a estratégia. Segundo ela, muitas mulheres acabam cometendo o erro de consumir poucas calorias na tentativa de manter a forma. “Primeira vez que estou montando minha própria alimentação. A dieta é de minha autoria. A gente tem um vício errado de comer pouco”, afirmou.
A artista destacou que, com uma alimentação mais equilibrada e adequada às necessidades do organismo, tem percebido melhorias na composição corporal, na disposição e até na aparência da pele. Kelly costuma compartilhar sua rotina saudável nas redes sociais e segue incentivando os seguidores a buscarem hábitos sustentáveis para alcançar qualidade de vida e bem-estar.
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Gracyanne Barbosa celebra recuperação do joelho e destaca superação: ‘Maior desafio ‘
Gracyanne Barbosa usou as redes sociais para celebrar sua recuperação e compartilhar uma reflexão sobre os desafios enfrentados ao longo do último ano. Em meio ao processo de reabilitação do joelho, a influenciadora destacou a importância de respeitar o próprio tempo e manter o foco nos objetivos.
“Há um ano, minha vida era uma. Hoje, entre recovery, fisioterapia e superação diária, entendi que meu maior desafio não é físico, é muito mais sobre não deixar minha mente me convencer que não posso”, escreveu Gracyanne, ressaltando que voltar a fazer o que ama é um privilégio.
A influenciadora também reforçou sua determinação em seguir em frente, mesmo diante das dificuldades. “Se hoje as circunstâncias estão exigindo mais de mim, eu respeito o processo, mas não abandono o objetivo. O amanhã sempre traz uma nova chance de dar a volta por cima”, afirmou. Ao finalizar a publicação, Gracyanne celebrou a alegria de dançar: “É impossível dançar e não ser feliz!”. Confira vídeo abaixo:
https://www.instagram.com/reel/DeAgVP-pu-p/?utm_source=ig_web_copy_link&xtok=NTc4MTIwNjQ2YQ==
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